Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Começar a comer mais de colher no almoço e jantar é uma coisa que pode ajudar, e muito, a acelerar seu progresso no emagrecimento, mas não pelos motivos que você deve imaginar, você vai ver...    Além disso, começar a passar mais na frente da academia ao invés de entrar nela, pode também ser outra coisa esperta a se fazer...  Hoje eu tenho 3 dicas contraintuitivas, porém, testadas na prática para ajudar você a fazer de 2026 o último ano em que você sequer precise pensar em emagrecimento...    Porque veja, em um mundo onde a maioria das pessoas, literalmente, está acima do peso e cada vez mais doente, começar fazer as coisas diferente passou a ser uma obrigação de quem quer fugir dessa estatística, então, deixe me te contar agora como fazer isso quebrando totalmente a velha idéia do ganho de peso que muitos ainda acreditam e revelando sua real solução, vem comigo.