Sinopsis
Blog sobre hábitos saludables, ejercicio, nutrición: fitness.
Episodios
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¿Cuál es el pan más saludable? – Es Saludable 367
05/08/2025¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/58a_QDyPR9g ):
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Especial día nacional del celíaco – Es Saludable 366
04/08/2025¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/ed38XHPrGOY ):
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Aumento de Peso con la Edad: Factores, Mitos y Cómo Mantenerte Saludable – Es Saludable 365
03/08/2025¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. ¿Engordas con la Edad? Desmontamos el Mito y Te Contamos Por Qué (¡Y Cómo Evitarlo!) ¿Te has preguntado por […]
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Desmontando Mitos Nutricionales Comunes – Es Saludable 364
27/05/2025¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Hr0yBlSjIcA ):
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Azúcar, Edulcorantes y Alimentación Consciente – Es Saludable 363
26/05/2025¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/swYoyn14HDA ):
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Desmintiendo mitos nutricionales: Consejos para una Alimentación Saludable – Es Saludable 362
31/03/2025¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo segundoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/8VsJFRrvkTo ):
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Mitos y Realidades del Consumo de Gluten: Celiaquía, Sensibilidad y Adelgazamiento – Es Saludable 361
29/03/2025¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo primerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/GuGoGjuOgSQ ):
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Bebidas azucaradas causan más de 3 millones de casos de diabetes e infartos – Es Saludable 360
28/03/2025¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/lYUjr3YKN3E ):
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Cómo alimentarse en la menopausia y mitos y verdades del calcio – Es Saludable 359
27/03/2025¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo novenoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/lOMtlfbw9Zs ):
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Horas a la que hay que comer para adelgazar – Es Saludable 358
12/12/2024¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/KNVT65YJpfE ):
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Acumular ejercicio en dos días tiene el mismo efecto que hacerlo regularmente – Es Saludable 357
11/12/2024¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/AGfT6rEbniQ ):
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Hablemos sobre los micronutrientes – Es Saludable 356
10/12/2024¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/RmybW40amrQ ):
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Hablemos sobre la sal – Es Saludable 355
09/12/2024¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/BjQ_qzU8wag ):
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Hablamos sobre la dieta antiinflamatoria – Es Saludable 354
08/12/2024¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/GqhWvRH7aEQ ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/nutrir-con-ciencia/2024-08-23/toda-la-verdad-sobre-la-dieta-antiinflamatoria-moda-o-ciencia.html
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Cómo aprender a interpretar las etiquetas de los alimentos – Es Saludable 353
07/12/2024¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/cxFSXq4uIJY ): https://22minutoscon.com/2024/06/19/laura-caorsi-publica-comida-fantastica-manual-de-urgencia-para-aprender-a-leer-los-envases-alimentarios/
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Cómo combatir el calor para dormir mejor – Es Saludable 352
30/07/2024¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo segundoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/bEgdjtsXkAY ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-07-19/por-que-dormimos-peor-con-calor-y-que-podemos-hacer-para-ponerle-remedio.html https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-07-23/se-derriten-las-neuronas-asi-lastran-las-altas-temperaturas-el-funcionamiento-del-cerebro.html https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-07-25/no-beber-con-moderacion-no-alarga-la-vida-aunque-lo-digan-algunos-estudios.html
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Vivir siempre a dieta y los trastornos de conducta alimentaria (parte 2) – Es Saludable 351
30/07/2024¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo primerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/hXTp6RiCzqk ): https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2024-06-05/nutriwashing-la-tecnica-de-la-industria-de-los-ultraprocesados-para-lavar-su-imagen.html
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Vivir siempre a dieta y los trastornos de conducta alimentaria (parte 1) – Es Saludable 350
29/07/2024¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/KFJaVCFIVKs ): https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2024-06-05/nutriwashing-la-tecnica-de-la-industria-de-los-ultraprocesados-para-lavar-su-imagen.html
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Nutriwashing: La Realidad Detrás de los Alimentos Ultraprocesados – Es Saludable 349
26/07/2024¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo novenoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/EWT6F3Bm1ns ): https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2024-06-05/nutriwashing-la-tecnica-de-la-industria-de-los-ultraprocesados-para-lavar-su-imagen.html
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Tabacaleras que pagan estudios y la IA en el sistema sanitario – Es Saludable 348
25/07/2024¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/zurxQcLtXqA ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-06-01/las-tabaqueras-invierten-miles-de-millones-en-investigacion-para-tergiversar-la-evidencia-cientifica.html https://elpais.com/proyecto-tendencias/2024-05-31/ignacio-hernandez-fundador-de-savana-la-ia-va-a-entrar-en-el-sistema-sanitario-porque-lo-que-hay-falla-mucho.html